パニック障害（パニック症）
パニック障害（パニック症）とは
場所や状況に関係なく生じてくる強い不安や恐怖に、動悸・呼吸困難・発汗などの自律神経症状を伴うパニック発作が2回以上繰り返し出現する状態をパニック障害（症）といいます。パニック発作は急速に症状が現れ、数分以内にピークを迎え、20～30分で消失することが一般的です。パニック障害は、肉体的疲労や心労などの心身のストレスが重なっている人、睡眠障害が続いている人、完璧主義で気を使い過ぎる人に起きやすいといわれています。有病率は、日本人では約1.5％、およそ100人に１人です。20～35歳ぐらいに発症することが多いですが、10代で発症することもあります。女性の方が男性に比べ2～3倍多いといわれています。
パニック障害の症状チェック
１）予期できない突然のパニック発作：①動悸・心悸亢進②発汗③息苦しさ④窒息感⑤震え⑥胸痛⑦吐き気⑧めまい⑨冷感・熱感⑩うずき感などの異常感覚⑪現実感消失⑫コントロールを失うなどの恐怖感⑬死ぬことに対する恐怖 などの症状が４つ以上ある。
２）パニック発作を繰り返し起こす。発作のみられない時期に「また発作が起こるのではないか」と不安になる。（予期不安）
３）パニック発作を起こした場所や人に助けてもらえない状況を恐れ、外出できなくなったり、乗り物に乗れなくなったりする。
パニック障害の治療法
薬物療法と認知行動療法が主たる治療法です。薬による治療では、抗うつ薬と抗不安薬が中心となります。抗うつ薬の中でも選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）が有効とされています。パニック発作は薬物療法により治められる場合が多いです。認知行動療法は予期不安や乗り物、特定の場所に対する恐怖・不安を克服するために効果的です。曝露療法は不安場面に臨み、耐える練習をする方法です。